传播阳光,远离抑郁

——蕙园园区和设计学院语心晴圆满完成“防抑郁”系列活动

2019年05月05日 15:46  点击:[]

每年春季气压低,多变的天气导致人的情绪波动频繁,是抑郁症的高发期,为了有效地帮助同学们认识心理健康常识、掌握防御措施,有效抵抗低落情绪,学生处蕙园园区管理委员会携手应用设计学院语心晴心理工作站开展了“传播阳光、远离抑郁”主题系列活动,本次系列活动为期一个月,并于4月30日圆满完成。   

“放飞心灵”活动现场

 

主题活动经过蕙园园区管委会和语心晴工作站两个团队的精心筹备和准备,一共设计了三大主题活动,分别是“放飞心灵、远离抑郁”、“结对子,心相印”和“心委心守心理健康常识宣讲”。其中“放飞心灵”活动在蕙园园区和绿叶广场举行,活动设置了爱的抱抱、心理小测试、趣味体力游戏、正话反说等环节,让同学们尽情参与,释放自我,在互动中传递关怀;主题活动二“结对子、心相印”主要通过蕙园园区管委会走访学生宿舍,了解同学们在生活和学习上的困扰,深入宿舍当中,关注同学们的心理动态;第三大主题为“心理健康常识宣讲”,宣讲为期两周,主要面对蕙园园区1、2栋宿舍心灵守望者、应用设计学院心理委员们和对心理常识感兴趣的同学们,通过讲解有关春季抑郁情绪等心理健康常识,解读大学生常见心理问题和防御措施,引起心委心守们关注,同时引导同学们积极关心班级和宿舍中同学的情绪,发挥心委心守的重要作用。   

心委、心守们在认真听讲

 

本次蕙园园区管委会和语心晴工作站举办的“传播阳光,远离抑郁”春季防抑郁系列活动,不仅成功地带动同学们走出宿舍,舒展身心,在园区内、在校园内参与丰富多彩的课外活动,更有效地引导同学们认识了解大学生普遍心理问题和防御措施,学会疏导抑郁、低落等情绪,从而在生活和学习中关注自己、关爱他人。   

(文/蕙园园区管委会; 图/设计学院语心晴)   

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